Jessica Alba: Training und trotzdem naschen

Jessica Alba © Getty Images

Die Schauspielerin hält sich mit Workouts und Naschereien geistig fit.

Schon früh morgens beginnt die Schauspielerin (‘Sin City’) ihren Tag mit einer Trainingseinheit, am liebsten mit Yoga oder Spinning. Darauf setzt sie aber nicht nur, um ihren Körper in Form zu halten, sondern auch um ihren Kopf freizubekommen. “Ich bin gesund, aber ich gehe nicht ins Extrem”, erklärte sie dem Magazin ‘Better Homes and Gardens’. “Ich trainiere für meine geistige Gesundheit, kann aber auch ohne Probleme eine Schachtel Kekse verdrücken.”

Wichtig ist ihr nicht nur die eigene Gesundheit, sondern auch die ihrer beiden Töchter Honor (7) und Haven (4), die sie mit Ehemann Cash Warren großzieht. Da sie selbst “ein sehr krankes Kind” gewesen sei, das von Allergien und Asthma geplagt wurde, legt sie heute viel Wert darauf, ihre Kinder gesund zu halten. “Meine Kinder haben oberste Priorität”, versicherte Jessica. “Ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden stehen an erster Stelle. Wir lieben es total, gemeinsam zu kochen und Familienessen sind von Freitag bis Sonntag Pflicht. Ich wünschte, dass ich von Montag bis Freitag mehr Zeit hätte, um zu kochen, aber die Wahrheit ist, dass wir uns auf gesundes Lieferessen verlassen, wenn und nichts anderes übrig bleibt.”

Den Kindern bringt Jessica Alba auch jetzt schon bei, was es heißt, nachhaltig zu leben. “Ich versuche, das meinen Mädchen beizubringen, indem ich es selbst tue”, so die Hollywoodschönheit. “Wir füllen Wasserflaschen auf anstatt neue zu kaufen, wir recyceln und sprechen darüber, welche Produkte für sie und die Umwelt sicher sind und welche nicht.”

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via Chebli Mohamed