Channing Tatum: Das Geheimnis seiner Muskeln

Channing Tatum © Getty Images

Er brauchte Ansporn für das Training

Channing Tatum beeindruckte in diesem Jahr erneut mit seinem gut gebauten Körper im Stripper-Film ‘Magic Mike XXL’. Die Muskeln kommen aber natürlich nicht von selbst, für sie musste er ordentlich im Fitnessstudio schwitzen. Da er sich selbst nicht zum Training motivieren kann, musste sein Trainer Arin Babaian ein paar Tricks anwenden.

“Das Training muss Channing Spaß machen, mit ein bisschen Wettkampf verbunden sein. Deshalb trainiere ich immer mit ihm zusammen, weil er nicht gerne allein trainiert”, verriet der Fitnesscoach im Magazin ‘Alpha Man’. “Er ist aber sehr konzentriert und zielorientiert. Sobald er bereit ist, gibt er 100 Prozent.”

Um sich auf den zweiten Teil von ‘Magic Mike’ vorzubereiten, hatte Channing gerade einmal zehn Wochen Zeit. Also musste der Hollywoodschönling nicht nur mit Geräten trainieren, sondern generell auf einen gesunden Lebensstil umschwenken. Das ging bereits morgens mit einer Einheit im Schwimmbecken los. “Wenn er in seinem Pool zu Hause schwamm, musste er 100 Bahnen schaffen oder ein Pool-Workout machen, bei dem er eine Bahn schwamm, dann aus dem Pool sprang, um 25 Sit-ups, 25 Liegestützen oder fünf Sprünge zu machen, die wir Wasser-Liegestützsprung tauften.”

Und das war nur der Anfang! Dazu kam Cardio-Training, Fahrradfahren, Krafttraining und Parcours. Besonders schwer für Fast-Food-Liebhaber Channing Tatum: Zu essen gab es Gemüse-Smoothies mit Spinat, Sellerie, Grünkohl und Salat. Gelohnt hat sich der Aufwand aber auf jeden Fall, wie man in ‘Magic Mike XXL’ sehen kann. Die DVD erscheint übrigens am 3. Dezember.

The post Channing Tatum: Das Geheimnis seiner Muskeln appeared first on BESSER - das Hollywood-Magazin.

via Chebli Mohamed